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当听到国内患者一开口便问去美国做试管婴儿痛苦吗?时，您或许会觉得意外?心想：不应该是最关心成功率有多高吗?可如果您了解到她们已在国内经历了多个周期，饱尝腹痛、呕吐、昏厥、胎停、流产等苦楚后，您会明白这份求子之心背后的心酸和无奈。

好的卵子质量是试管成败的重要因素

一颗高质量、健康的卵子，会直接决定着你是否能够受孕，在一项辅助生殖调查中，决定是否怀孕的重要因素是卵子质量而非年龄。也就是说：过去人们认为25岁的女性肯定比45岁的女性生育力更强，而最新的数据则显示：一个拥有优质卵子的45岁女性，其生育能力比25岁卵子质量差的女性更强。

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对于选择试管助孕的姐妹们，有没有什么方法在试管前先自行提高卵子质量呢？当然了，通过药物是肯定可以的，但是为了身体的健康，能够通过科学的调理荷尔蒙、改变生活方式来提高卵子质量肯定是最好的选择了。

在了解养卵的方法之前，大家需要了解一下，从始基卵泡发育到成熟卵泡大概要3个月时间，产生一颗优质的卵子至少需要3个月，历经3个排卵日周期后卵泡才能生长，真所谓养卵三月，用卵一时呀。

在排卵周期90天中，影响卵子的健康因素有：适当的血含氧量、平衡的内分泌、简单的按摩、营养均衡的饮食和平稳的心态。

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适当增加血氧含量

血含氧量有助于卵子的健康发育，而改善卵巢血液循环能够有效提升血含氧量。通过运动来提升血液内的氧气含量是很好的方法，养卵运动如跑步、瑜珈、有氧舞蹈等，运动能增加身体中的血液循环，并使血液中含氧量增加，从而帮助改善卵巢的血液循环，运动完记得要及时补充水分哦。

平衡的内分泌

由于卵子的生成依靠的是体内FSH与LH相互作用，如果体内荷尔蒙不平衡，可能导致不排卵，或是经期不正常导致不易受孕。顺其自然、放松心情，缓解压力是非常必要的；避免照射暴露X光，每天多吃天然的蔬果也是需要特别注意的。

简单的按摩

按照下图的方法，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，也有益于卵巢的保养，不妨可以试一下。

均衡饮食并保持平稳心态

促排是指经过药物，来促进多个卵泡的发育，增加受孕几率的一种办法。

一、做试管为什么要促排？

一般情况下，女性每个月经周期只会有一个优势卵泡发育成熟。因此我们在取卵的这一步，最多只能取到一颗成熟卵子，那么这颗卵子就背负着极大的使命，一旦因为其自身质量或其他不可预测的原因不能配成胚胎，那么患者这一周期的期待就落空了。

而用了促排药物就不一样了，患者可以以此获取多颗卵子，拥有更多获得可利用胚胎的机会，大大地提高了试管成功的几率。

小贴士：促排一般对身体不会有太大影响哦！

二、为什么她的获卵数比我多？

其实，获取卵子数量的多少，是根据患者自身条件决定的：

1、卵巢功能

部分女性出现了卵巢早衰，或者卵巢出现病变做了治疗甚至手术，导致卵巢功能下降，无法正常排卵或者没有优质卵子，促排取出的卵子数量和质量都差强人意。

2、患者年龄

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卵巢的功能是随着年龄增长而下降的，年纪越大卵巢功能越差，基础卵泡数量越少，获卵数也就变少了。

3、对药物的反应

由于个体的差异性，每个患者对药物的反应不一样，部分患者对药物不敏感，很难获得较好的促排效果，获取卵子数量也很低。

小贴士：卵子质量高才是王道！

三、为什么促排方案都不一样？

因为每个人的身体条件都是不同的，一般促排方案遵从个体化治疗原则，医生会根据每个人的卵巢储备、年龄、身高、体重、不孕因素、不孕年限，以及对药物的反应性情况，综合这些因素为每位患者量身定制个体化治疗方案。所以治疗方案都是不同的。

小贴士：方案不同，结果都是成功的！

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