焦虑为什么易造成不孕？负面情绪真的对不孕有很大的影响？焦虑的心情会严重影响试管婴儿吗？

现代社会生活压力大，尤其是不孕不育患者，有很多姐妹诉苦，她们身体上没有确切的病症，不孕不育却一直伴随，让姐妹们苦恼异常。

其实这类不孕的患者是所有不孕患者中最难治愈的，因为大多都是心理因素导致的不孕。越来越多的研究表明，不孕的女性心理健康是影响试管婴儿成功的重要因素。

焦虑为什么易造成不孕

大家都知道调节女性生育功能最主要的物质是由大脑分泌的，那就是GnRH。长期的焦虑，精神高度紧张常常导致泌乳素、多巴胺、内啡肽等神经递质增加，而这些物质的增加会抑制GnRH释放，从而引起女性内分泌功能的紊乱、排卵障碍或不排卵，就会形成“越想怀孕越难怀孕”的困境。

长久的不孕、周而复始的治疗失败时，常常造成激烈的情绪波动和心理挫折的恶性循环。

在夫妇双方生殖功能都正常的情况下，不良的心理情绪也许不会导致不孕，但如若本身生育能力就存在缺陷时(比如：女方子宫内膜异位症、输卵管因素、男方精液异常等），不良的心理情绪就会成为不孕的重要诱因。

做试管的姐妹心里都想啥

接受试管婴儿治疗的患者可能存在极其复杂的心理特征，在治疗周期的开始，取卵前和移植后到等待答案揭晓前的焦虑程度逐渐增加，而胚胎移植后至确定怀孕前的心理压力是最大的。

在得知自己怀孕后，又开始担心胎儿会不会流产，会不会有畸形等等，对结局充满了恐惧感。这样彷徨、焦虑的心境，患者是很痛苦的。其实，患者大可不必过分担心、强迫和焦虑，过重的心理负担只会适得其反。

对抗焦虑的建议

要正确认知不孕，了解备孕相关知识，科学备孕，试管婴儿患者要相信医生，增加自己的受孕信心。

试管婴儿移植后孕妈会有哪些焦虑？

怀孕首三个月往往是孕妈们最欣喜也是最为担心的时期，小丽就是这样一位欢喜中略带焦虑的孕妈，多年不孕的她通过辅助生殖技术怀孕之后小心翼翼地生活，但还是出现了阴道流血，于是她非常担心，找到了医生。
孕妈：医生，我现在怀孕不到三个月，偶尔会有阴道咖啡色血、有时会有下腹痛，我会不会流产？
医生：亲，你知道么？怀孕初期有微量出血很常见，一般不用担心，这通常是突破性出血，会发生在你本来应该来月经的时候，是由控制月经周期的激素造成的；有时候是着床出血，即受精卵附着在子宫内壁上时造成的出血。偶尔轻微腹痛也许是宝宝生长造成的小感受哦。
孕妈：可是我听说孕三个月之内容易流产，是真的吗？
医生：亲，大多数人整个孕期都比较顺利，但也有报道称流产的发生率约占临床妊娠的10%~20%，绝大多数发生于孕早期-即孕3个月内。宝宝刚刚进入子宫的时候，与妈妈的连接还不是很稳定，她需要适应和被接纳。一旦受到外界强烈干扰，就有发生流产的可能，例如做剧烈的运动、搬举较重的物品或性生活、长期强烈的噪音刺激等。流产的原因还涉及到遗传、感染、解剖、免疫、内分泌、心理状态、基因和其它未知因素等。
孕妈：流产有什么征兆吗？
医生：亲，流产常见为孕期出现阴道少量出血（有时为鲜血或血块），伴有轻微下腹痛（有时会绞痛）和腰酸。
孕妈：我需不需要多吃点保胎药？
医生：亲你的想法很好，不过药可不是吃的越多越好呀，本身针对你的情况和助孕方式，已经给你安排了保胎药物，这些药物会给你提供丰富的孕激素，从而维持子宫内平稳的环境，抑制子宫收缩，有利于胎儿在子宫内生长发育，曾经有无数孕妈顺利渡过了孕期并生下了健康的宝宝。当然，如果期间的确有明显的流产症状，你到医院就诊时，医生肯定会根据你的情况适当增加药物剂量及采取相应的治疗。
孕妈：生活方面我应该注意些什么呢？
医生：首先，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动，这样才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。
第二，保持心情舒畅，研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此孕妈要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。
第三，孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质，维生素、矿物质，要忌偏食，不宜过饥过饱，以保证脾健胃。此外，曾经有流产史的在怀孕初期更要注意，有疑问、担忧或身体不适应及时咨询医生，寻求解决、缓解方法。当出现少量阴道咖啡色分泌物或轻微腹痛时，请卧床休息，放松心情，要知道，静养是非常好的保胎措施！当然也可以分散注意力，例如听歌、看电视、和家人朋友聊天等等。