面对竞争激烈的现代社会，她们常常感受到来自职场和家庭的双重压力，身心疲惫，精神紧张，容易出现一些妇科内分泌失调，其中 "卵巢早衰 "在临床上经常遇到，也让时下很多年轻女性困惑倍至。今天，我们就来谈谈保持卵巢青春、预防卵巢早衰的话题。

其实，卵巢早衰属于常见的妇科疾病。

1 什么是卵巢早衰 卵巢早衰是指40岁以前的卵巢因卵泡耗竭或卵泡功能障碍而引起的闭经现象。它被称为卵巢功能不全（卵巢 insufficiency）或卵巢早衰（POF）。

Failure (POF)。

卵巢早衰（POF）患者在 40 岁之前闭经。

近年来，卵巢 早衰的发病率呈上升趋势，15-29 岁女性的发病率约为 0.1%，30-39 岁女性的发病率约为 1%-3%。

卵巢 早衰的诊断标准：

1 年龄 40 岁；

2 闭经≥6个月；

3 两次血FSH 40mIUml。

小贴士

卵巢早衰的诊断并不难，更重要的是患者要尽快明确病因，并根据病因进行有效的治疗，从而尽快恢复身体健康。

2 哪些因素会导致卵巢早衰 卵巢早衰并不是一种新的疾病，但其发病机制尚不明确，目前可能与遗传因素、自身免疫性疾病、特定种类的酶缺乏、环境或精神刺激、促性腺激素传导障碍、病毒感染等有关。

卵巢 不排除病毒感染导致的早衰。

除上述原因外，过度减肥、频繁人流、排卵过多、妇科手术会对卵巢或输卵管造成不同程度的损伤，吸烟、酗酒、熬夜、长时间紧身衣束缚压迫等不良生活习惯也可能导致卵巢早衰。

3 卵巢早衰有哪些早期症状 卵巢早衰的根本原因是卵泡数量减少。

其特点是生育能力下降、内分泌改变、月经改变以及一系列伴随症状。绝经意味着卵泡耗竭和 卵巢 功能丧失。

早衰妇女的生育能力下降

卵巢功能的衰退是一个渐进的过程，绝大多数患者在卵巢衰退前出现月经稀少或紊乱，可出现潮热、盗汗、烧心、性欲减退等一系列更年期症状。

温馨提示

此外，有些患者还会经常失眠、抑郁焦虑、下肢挛缩、手足麻木、面部长黄褐斑、、乏力、头晕、耳鸣等症状，其实这些往往都是卵巢早衰早期由于雌激素减少引发的一系列前期表现。

4 卵巢早衰有哪些危害 卵巢早衰会出现月经紊乱、闭经甚至不孕，并伴有围绝经期综合征，除了影响生活质量、容颜衰老外，还会给患者带来很大的心理压力。

此外，卵巢早衰患者容易出现骨质疏松，导致骨折，患心血管疾病的风险也明显高于健康女性。

5 如何预防卵巢早衰 对于预防卵巢早衰这种妇科疾病，其实目前有三种有效的方法，具体如下：

1、养成良好科学的生活方式

合理饮食，养成运动的好习惯，不吸烟，减少长期吸二手烟的危害，不酗酒，科学减肥，注意劳逸结合，少熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。

2、做好避孕工作

减少人工流产对卵巢的不良刺激，提倡母乳喂养，保护卵巢，定期进行妇科体检，发现卵巢疾病及时手术治疗，减少卵巢肿瘤扭转引起的卵巢坏死损伤，避免不必要的放射线对卵巢的损伤。如有早衰症状，应尽早就医。

3. 调节情绪

因为人在心情舒畅、愉快时，体内免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。相反，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生，还易诱发卵巢功能下降，所以女性要善于调节情绪，正确对待出现的心理冲突，有不良情绪要学会聊天、旅游和运动排汗发泄。

温馨提示

"卵巢 "是上天赐予我们女性同胞的特殊 "武器"，也是女性的秘密花园，它不仅关乎女性的生育能力，还保持着女性青春靓丽的容颜，所以在日常生活中我们一定要保护好它。