一般市面上出售的维生素e多为保健药品，不管是女性还是男性都可以适当买一些来吃，对身体有很多好处。而对于试管促排患者来说，也可以适当服用维生素e来改善卵巢功能、提升卵泡质量等，虽然维生素e对促排卵的效果有限，但辅助女性排卵的作用却是非常强大的。

那么，女性在排卵期能吃维生素e吗？“吃 ”维生素e的好处有哪些呢？

1 排卵期能吃维生素e吗 维生素e是一种脂溶性维生素，常见于各种食物中。但对于促排卵的试管患者来说，要摄入维生素e可以在医生的指导下服用维生素e补充剂。因为维生素e水解后会产生生育酚，生育酚不仅是抗氧化剂，还对女性生育有帮助。

饭后服用维生素 e

不过维生素e虽好，但也不能盲目服用，对于试管促排患者可以在服用前咨询医生的意见，以下是促排期间服用维生素e的方法：服用维生素e的最佳时间是饭后，因为此时胃内脂肪含量较多，可以加强维生素e的消化吸收，发挥维生素e的最大功效，但需要注意的是，饭后服用并不一定需要在早上或晚上；

服用方法：维生素e每天的剂量不能多，正常人一天吃两粒就行，每次一粒；而对于有治病需要的患者，可以适当加大剂量，一天吃三粒，每次一粒。

温馨提示

对于试管推广患者来说，维生素e毕竟是保健药品，并不是一般食品，因此服用前最好咨询医生的专业意见。如果医生不建议患者服用，患者可以通过食补的方式服用维生素e；如果医生建议服用，那么患者可以在医生的指导下服用。

2经期服用维生素的好处维生素e是人体生长发育所必需的维生素，每个人都需要在食物中摄入维生素e。当然，一些缺乏维生素e的人也可以通过吃保健品的方式来服用维生素e，而试管婴儿促排吃维生素e能够辅助促排卵，提高促排卵的成功率。

服用维生素e可提高卵泡质量女性服用维生素e促排卵有很多好处，如增强卵泡功能、促进卵泡发育等。下面具体来看看维生素e的促排卵作用：

1、维生素e溶解生育酚可以增强患者卵巢功能，促进卵泡发育，增加卵泡数量；

2、排卵期吃维生素e还能促进性腺激素的分泌，促进卵泡发育的同时，提高胚胎着床率；

3、促排卵期间吃维生素e还能降低细胞耗氧量，提高患者脂质代谢水平，从而延缓衰老。

温馨提示

以上就是试管患者促排期间服用维生素e的原因分析，这些只是服用维生素e对患者促排卵的作用，其实维生素e还有其他功效。

3 晋级期的饮食禁忌一览 任何食物都有好处和坏处，女性在晋级期也有很多需要注意的事情，除了保持心情舒畅、作息时间规律之外，饮食方面也要多加注意，为了方便大家了解晋级期的饮食禁忌，柚子网整理了相关的食物信息，有需要的朋友可以点击查看。牛肉猪肝海参燕窝维生素E花胶虾大蒜辣椒豆豉红枣阿胶韭菜葡萄榴莲排骨鸡肉甲鱼猕猴桃苹果小贴士：

促排卵期间一定要避免吃生冷寒凉的食物，可以多吃一些富含蛋白质的食物和富含维生素的水果，促排卵期间饮食要规律，熬夜不利于卵泡和内膜的发育，促排卵期间女性也要避免熬夜。