维生素E是一种常见的维生素，女性怀孕后需要全面补充各种维生素，其中维生素E对于孕妇来说也是不可缺少的，但是孕妇不能盲目食用维生素E，过多食用对孕妇的危害要了解清楚后再食用。

孕期需要补充的维生素

1孕妇可以服用ve孕妇可以服用维生素e，维生素e对于孕妇来说是不可缺少的一种维生素，在孕早期服用维生素e还可以有效的预防流产的发生，孕妇吃维生素e可以改变体内激素水平，增加体内孕酮含量，孕酮可以抑制子宫平滑肌收缩，有利于胚胎的生长，可以

如果在孕期服用 ve，就能保护胎儿。

此外，孕期适当补充维生素E可以保持皮肤的弹性，并起到淡化色斑、美容养颜的功效，比如孕期黄褐斑可以将维生素E胶囊涂抹在脸上，可以淡化色斑，另外孕妇也属于上火引起口腔溃疡的高发人群，维生素E的抗氧化性很强，直接用维生素E胶囊内的药液涂抹在溃疡处可以杀菌消炎，促进溃疡愈合。因此，溃疡病患者在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。

小贴士

孕妇服用素虽然有好处，但不能盲目服用，而且维生素e不能长期服用，有潜在的毒副作用，如视力模糊、头晕、目眩、恶心、呕吐、胃肠功能紊乱等，孕妇不能私自服用维生素E，一定要在专业医生的指导下服用。

2 孕妇不建议摄入过多维生素e 孕妇过量摄入维生素e会导致低出生体重儿的出生，并增加新生儿患其他并发症的风险，还会引起新生儿腹痛、腹泻和乏力等症状、 研究表明，孕妈妈只需要维持正常的维生素e水平，就能给胎儿足够的支持，孕期定期去医院做个产检，以免宝宝出现任何危险，如果出现任何不适症状，都需要及时去医院。

如果孕妇服用了过多的维生素E，就会对胎儿造成危害，所以孕妇一定要在医生的指导下服用维生素E，如果孕妇服用了过多的维生素E，就会对胎儿造成危害，所以孕妇一定要在医生的指导下服用维生素E。

另外，孕妇服用过多的维生素e可能会导致体内体内血小板大量聚集，这样很容易引发高血压，所以高龄孕妇或者高血压孕妇是不可以过多食用的，孕妇过多摄入维生素e还会导致乳腺增生，在这期间还会伴有头痛、头晕、精神疲惫以及视力模糊等症状。

小贴士

所以孕妇服用维生素e一定不能过量，孕妇维生素e过量之后，停止使用药物，养成一个良好的生活习惯，就可以慢慢的缓解症状，在怀孕期间在饮食上也要注意可以多吃一些有营养的食物，但是也不要过度劳累。

3 孕妇维生素e停用时间 怀孕后要不要吃维生素e，一般吃三个月就可以了，一般来说三个月后胎儿的发育就比较稳定了，如果胎像没有出现什么不稳定的情况，就不建议服用维生素e，同时可以在食物中进行补充，比如多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

不宜长期服用维生素 e

维生素e是一种脂溶性维生素，具有预防流产和保护胎儿的作用，还能提高皮肤的弹性，但是孕妇要在医生的指导下服用，而且不能过量，更不能长期服用，以免导致孕妇身体免疫力下降，严重时甚至会出现中毒症状，影响胎儿的健康。

小贴士

如果孕妇在孕期缺乏维生素E，胎儿出生后出现黄疸的几率远远大于正常人，所以孕妇在怀孕前三个月可以补充维生素E，怀孕三个月后可以停止补充，建议孕期注意休息，避免劳累和熬夜，孕期要注意做好产检，如有异常，应及时就医。