孕妇胃酸、烧心、消化不良在孕晚期很常见，有人称这种现象是胎儿在妈妈肚子里的毛长得太长了，但其实孕妇烧心与胎毛无关，这种症状是由多种原因引起的，想要预防要注意以下几点。

大多数孕妇都有烧心的经历

烧心是孕妇常见的一种症状，这是人体内胃的生理变化产生胃酸倒流的一种烧灼感，通常从胸骨下部延伸到咽喉下部，尤其是在孕晚期，准妈妈经常会感到胸骨后或 “心脏 ”处有压迫感、烧灼感或灼烧样疼痛的症状，严重烧心时，对胎儿的影响更大。严重烧心对胎儿的影响更大，需要及时处理。

小贴士

一般来说，这种症状常发生在孕晚期，直到分娩前都会断断续续出现，而且孕妇烧心的持续时间并不固定，有长有短，准妈妈会感觉很难受，影响正常生活。

1 孕妇烧心的原因 怀孕期间出现这种烧心的感觉，主要是由于随着怀孕月份的增大，腹内压升高，食管反流所致，而食管反流时，酸性胃内容物会刺激胃黏膜、 甚至引起反流性食管炎等症状，在孕中晚期，孕激素分泌增加，也会影响食管蠕动，加重反流，此外还有以下5点因素：

1、正常的孕吐

怀孕一个半月左右，体内绒毛膜促使促性腺激素分泌明显增加，使得胃酸明显减少，消化酶活性降低，不仅影响孕妇胃肠道的正常消化功能，还会使孕妇出现恶心、呕吐现象，妊娠呕吐还会导致烧心的感觉；

2、子宫压迫

孕晚期胎儿逐渐增大，子宫压迫加重影响胃的正常功能，再加上激素的隔离使食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸更容易上涌而使胸部产生烧灼感；

孕晚期胎儿肥大压迫子宫

3、消化不良

另一个原因是怀孕后，由于荷尔蒙的变化使括约肌松弛，吃东西容易反流上去，导致胃里的酸性内容物从胃部反流到食道、咽喉和口腔，刺激黏膜引起的；

4. 饮食不当

孕期饮食不当，如浓茶、巧克力、咖啡、油腻饮食、芳香食物等，会降低食管下段平滑肌张力，从而加重食管反流，引起烧心；

5、其他因素

如屏气用力排便或剧烈咳嗽、平卧时抬高横膈膜等，都会使腹内压增高，导致胃内容物反流进入食管的量增加，引起烧心症状。

不间断的烧心会影响孕妇的正常生活，在日常可以通过一些治疗烧心的偏方来缓解，但准妈妈也不要过于担心，轻微的症状对身体没有任何影响，做好孕期的定期检查，保证胎儿的健康发育。

2 孕妇烧心如何预防 预防胃酸过多而出现烧心现象，可以从调整饮食习惯入手，少食多餐可以防止胃部过饱和而上顶膈肌，尽量在午餐时间吃主食，晚餐适当放早一点，这样在睡觉前你的身体有时间消化食物，避免烧心的加重。

1 吃完饭后要坐直一会儿，不要马上躺下；

2 吃饭时不要喝水，在两餐之间喝水；

3 使用薄荷等草药茶帮助消化；

4 询问医生是否可以服用生蒜或大蒜胶囊，以减轻胃酸过多和烧心的症状。

此外，睡觉时可将头垫在床脚下15至20厘米，过高的上半身高度，可防止胃液反流，如果有便秘史的孕妇，可多吃些香蕉、蜂蜜，使粪便松软易解，平时多锻炼身体增强体质，防治呼吸道感染，避免咳嗽等。